いかに会員の皆様を健康的に理想の体型にするか….
これは私の長年に渡る課題です。
ですが会員様の現実は入会するもだんだんやる気も冷め、利用しなくなり、DOJOをやめてしまう。。。となってしまう方がほとんどです。（情けない話しですが）
となるとDOJOがその方に残してあげる思い出は「結局やせられなかった」「結局続かなかった…」これではあまりにももったいない！
さらに現在DOJOにちゃんと通ってらっしゃる方でも、運動に偏りがあったり、体が硬かったり、「筋トレはキツイからしなーい」「スタジオは柄じゃないからしなーい」なんて事も私の求めるフィットネスからはズレています。
そこで！！「DOJO必修メニュー」を考えたのです。
これはDOJOの会員様全員に覚えていただく運動で、優れたウォームアップ効果と全身の程よいエクササイズが含まれています。
スタジオやトレーニングの前にこの運動をいれるだけで運動効果が上がり、脂肪燃焼効果も増進！また「腹筋バージョン」「ストレッチバージョン」もあり、全てオーナーの完全オリジナルムーブメントです！！（将来DVDが販売されるかも）
しっかり覚えてしまえばご自宅でも外出先でも、会議室でもどこでも運動できます。もしDOJOをやめたとしてもその記憶は残ることでしょう。
オーナーのスージーが担当するスクールは必ず前半にこの「必修メニュー」が入ります。
ぜひお昼の部の私が担当するメインスクールや、夜の部のメインレッスンの前半だけでも参加して、この「必修メニュー」を覚えましょう。
