平成19年11月のDOJOプレオープン時より変わらず営業させて頂いている夜のコース 夕方18:00〜23:00（最終チェックインは22:00まで）
やせる為の運動＝有酸素運動 やせやすいカラダを作るための運動＝エクササイズ、筋力トレーニング カラダを柔らかくして、運動効果を高めケガなどの障害を予防する運動＝ストレッチ、柔軟体操 をバランスよく指導します（DOJO必修メニュー参照）
忙しいビジネスマンや女性に人気のスタジオレッスンもラインナップ！皆さんの理想のプロポーション作りをバックアップさせて頂きます！！
〜夜のスタジオレッスン〜
☆夜のコースの使用料金はスタジオレッスンも含まれております（スクールは別料金）
1．DOJO必修メニュー：55分 「DOJOにご入会された方には必ず憶えて頂く、運動の基本を習得していただくレッスンです」
2．マーシャルバーニング：45分 「格闘技の動きを使ってリズムに合わせ体を動かし汗とストレ
スを吐き出して頂くレッスンです」
3．MEGA DANCE：45分 「RADICALが開発する人気ダンスフィットネスプログラムでノリの良いサウンドで様々なジャンルのダンス要素を駆使し楽しく脂肪燃焼できるプログラムです」
4．ピラティスWhthパワーリング：45分 「美や健康に深い関わりを持つインナーマッスルや体幹をターゲットにフィットネスしていくクラスです」
5．初中級エアロビクス：45分 「色んなダンスのジャンルを取り入れて楽しく体を動かしSHAPE UPしてもらうレッスン』
6．フィーリングRUN：45分 「ハーフマラソンを完走した程の運動効果が期待出来る下半身にターゲットを絞ったDOJO屈指の強度を誇るレッスン！ハードですがとても効果が実感できます」
7．Jazzクラス：45分 「ジャズダンスの基本となるバレエストレッチや腹筋メニュー アイソレーションなどで女性らしいスタイルを目指しつつ、レッスンの後半は振り付けも混じえてジャズダンスを楽しみながらフィットネスしていくクラスです」
SHAPE UP DOJO ナイト料金システム
入会金 ￥1,750 （消費税込み）
※ペア・トリプルについては基本的に女性のみの組み合わせとなりますが、男性お一人まで入れます。
※プライベートレッスンは、スタジオ状況によりご希望の時間に沿えない事がございます。ご了承下さい。
※グランド会員（ペア・トリプル含）ご契約のお客様は、デイタイムをフリーでご利用頂けます。（スクール参加は1回500円）
（デイタイム営業時間 １0：００～）
