• レンタルスタジオ

    ご利用希望の方は、電話にてご予約下さい。【連絡先】10:00〜23:00 0985−54-7253その他の時間は 080-5080-9038   【利用料金 一覧】 個人練習(3名まで)60分 500円90分 … [Continue Reading]

    レンタルスタジオ
  • 3ヶ月ダイエット会員(ビフォア アフター)

    「スタイルが良くなりたい」「健康の為にも痩せたい!」という方へ最適なコース「3ヶ月ダイエット会員」 百聞は一見に如かず!なので、会員様の成果をご覧ください! SHAPE UP DOJO代表 中筋清人 「代表自ら、指導者と… [Continue Reading]

    3ヶ月ダイエット会員(ビフォア アフター)
  • Kids multi sports class

       保育士・幼稚園教諭2種免許を有するオーナーのスージーが、長年に渡って考えだした幼児・学童のスポーツ教室がついに2013年8月にスタートしました!!   その名も「Kids multi sports  class」 … [Continue Reading]

    Kids multi sports class
  • 夜のコース(17:00 ~ 23:00)

    平成19年11月のDOJOプレオープン時より変わらず営業させて頂いている夜のコース 夕方18:00〜23:00(最終チェックインは22:00まで) やせる為の運動=有酸素運動 やせやすいカラダを作るための運動=エクササイ… [Continue Reading]

    夜のコース(17:00 ~ 23:00)
  • 昼のコース(10:00 ~ 17:00)

    2012年4月からお昼の営業が再スタート! お昼のdojoは忙しい主婦層や、定年退職したシルバー世代をターゲットに、それぞれのニーズにあったスタジオスクールを設定  女性に人気のズンバやバレトン オーナーのスージーがプロ… [Continue Reading]

    昼のコース(10:00 ~ 17:00)

夜のコース(17:00 ~ 23:00)

night_class_001平成19年11月のDOJOプレオープン時より変わらず営業させて頂いている夜のコース 夕方18:00〜23:00(最終チェックインは22:00まで)

やせる為の運動=有酸素運動 やせやすいカラダを作るための運動=エクササイズ、筋力トレーニング カラダを柔らかくして、運動効果を高めケガなどの障害を予防する運動=ストレッチ、柔軟体操 をバランスよく指導します(DOJO必修メニュー参照)

忙しいビジネスマンや女性に人気のスタジオレッスンもラインナップ!皆さんの理想のプロポーション作りをバックアップさせて頂きます!!

〜夜のスタジオレッスン〜

☆夜のコースの使用料金はスタジオレッスンも含まれております(スクールは別料金)

1.DOJO必修メニュー:55分 「DOJOにご入会された方には必ず憶えて頂く、運動の基本を習得していただくレッスンです」

2.マーシャルバーニング:45分 「格闘技の動きを使ってリズムに合わせ体を動かし汗とストレ
スを吐き出して頂くレッスンです」

3.MEGA DANCE:45分 「RADICALが開発する人気ダンスフィットネスプログラムでノリの良いサウンドで様々なジャンルのダンス要素を駆使し楽しく脂肪燃焼できるプログラムです」

4.ピラティスWhthパワーリング:45分 「美や健康に深い関わりを持つインナーマッスルや体幹をターゲットにフィットネスしていくクラスです」

5.初中級エアロビクス:45分 「色んなダンスのジャンルを取り入れて楽しく体を動かしSHAPE UPしてもらうレッスン』

6.フィーリングRUN:45分 「ハーフマラソンを完走した程の運動効果が期待出来る下半身にターゲットを絞ったDOJO屈指の強度を誇るレッスン!ハードですがとても効果が実感できます」

7.Jazzクラス:45分 「ジャズダンスの基本となるバレエストレッチや腹筋メニュー アイソレーションなどで女性らしいスタイルを目指しつつ、レッスンの後半は振り付けも混じえてジャズダンスを楽しみながらフィットネスしていくクラスです」

SHAPE UP DOJO ナイト料金システム
入会金 ¥1,750  (消費税込み)
night_ryokin

※ペア・トリプルについては基本的に女性のみの組み合わせとなりますが、男性お一人まで入れます。
※プライベートレッスンは、スタジオ状況によりご希望の時間に沿えない事がございます。ご了承下さい。
※グランド会員(ペア・トリプル含)ご契約のお客様は、デイタイムをフリーでご利用頂けます。(スクール参加は1回500円)
(デイタイム営業時間 10:00~)